Postoji pravilo za izbegavanje jo-jo efekta Jo-jo efekat, najgora noćna mora svake osobe koja se izborila sa suvišnim kilogramima ne dešava se slučajno i „sam od sebe“. Povratak izgubljene telesne težine javlja…
Tag: nutricionista
Da li ste primetili kako vam kad počnete da mršavite, salo prvo odlazi sa najmanje željeih mesta – sa lica i grudi? To je zato što kad krenemo sa restriktivnim režimom ishrane,…