Ovsena kaša je dobar izbor ako se odlučite da prirodno umanjite telesnu težinu. U poslednje vreme vodi se ,,borba” da li je ovsena kaša zdrava ili samo podiže nivo insulina. Ako je…
Tag: ovsena kaša
Zašto je ovsena kaša zdrava i kako da je napravite: Pomaže u kontroli telesne težine – beta glukan koji se nalazi u sastavu ovsene kaše smanjuje apetit, povećavajući hormon holecistokinin. Kontroliše krvni…