Ovsena kaša je dobar izbor ako se odlučite da prirodno umanjite telesnu težinu. U poslednje vreme vodi se ,,borba” da li je ovsena kaša zdrava ili samo podiže nivo insulina. Ako je…
Fitnes i hrana
Nina Novaković na Instagramu poznatija kao Kuvanje sa Ninom tvorac je svakodnevne sreće, umeća u kuhinji i ljubavi koje nesebično deli sa svojim pratocima. ,,Bar 50% mojih pratilaca reći će da su…
Seka Aleksić nedavno je objavila novi album, a ono što su svi mogli da primete jeste da je pevačica i drastično smršala. Seka je sada otkrila u čemu je njena tajna znatnog…
Sertifikovani personalni trener i vlasnik teretane Miloš Zarić(23) zajedno sa voditeljkom Nevenom Jakovljević odradio je mini trening za početnike. ,,Najbolje i najlepše devojke često imaju komplekse” -Radimo sa vrhunskim sportistima, ali i…
Prekomerena težina i mršavost nisu samo estetski već i zdravstveni problem. Diplomirani nutricionista Marija Stajić bavi se izradom plana ishrane shodno vašem zdravstvenom stanju. Da li takozvane bolesti 21. veka mogu da…
Nekoliko promena u ishrani mogu vam pomoći da za kratko vreme izbacite višak vode iz organizma, te na taj način započnete proces skidanja viška kilograma. Neugodan osećaj nadutosti može biti rezultat gastrointestinalnih…
Zašto je ovsena kaša zdrava i kako da je napravite: Pomaže u kontroli telesne težine – beta glukan koji se nalazi u sastavu ovsene kaše smanjuje apetit, povećavajući hormon holecistokinin. Kontroliše krvni…
Grašak je pun vitamina, cinka i antioksidanata, zbog čega ima brojne benefite za organizam. Ovo povrće može da se spremi na mnogo načina, pa izaberite onaj koji najviše volite i uživajte u…
Probajte preukusne, brze i zanimljive galete koje ćete praviti opet već sutradan! Priprema: dve šolje speltinog brašna, pola kašičice sode bikarbone, malo susama i limunovog soka, so, kašika maslinovog ulja i kisela…
Voditelj Aleksa Marković podelio je svoje iskustvo i otkrio kakvu dijetu je pratio uz pomoć koje je drastično smršao. Voditelj je uspeo da smrša neverovatnih 30 kilograma, put nije nimalo bio lak,…