Naučnici su složni da neke redovne navike u ishrani mogu i te kako da utiču na starenje ćelija, pa samim tim i celokupnog organizma.
Ne postoje sigurni načini za sprečavanje starenja, ali postoje neke stvari koje možda radite, a koje ubrzavaju taj proces. Ako želite da preduzmete korake u borbi protiv vremena i tako doprineti održavanju mladalačkog izgleda, saznajte koje to navike u ishrani doprinose bržem starenju.
Proteini
– Neunošenje dovoljno proteina može dovoditi do bržeg starenja tela – objašnjava doktorka Anja Rouzen i dodaje da proteini u ishrani pomažu u održavanju telesne mase.